Оптимальным выбором на завтрак будет небольшая порция каши, омлет из двух-трех яиц и стакан молока. Фрукты, пакетированные соки и различные сухие завтраки лучше исключить.
Хм... не многовато для завтрака? Лично в меня это все не влезет...
Думаю хватит каши трех злачной или творог с йогуртом, и чай с печеньками ^_^
На счет фруктов не согласен! Фруктов надо по больше и по чаще!
aru1994
2016/07/11 17:19:06
Оптимальным выбором на завтрак будет небольшая порция каши, омлет из двух-трех яиц и стакан молока. Фрукты, пакетированные соки и различные сухие завтраки лучше исключить.
kitsenko_a
2016/10/24 17:27:50
Я бы толстеньким был уже))
lexinzector
2016/10/24 17:23:19
Хм... не многовато для завтрака? Лично в меня это все не влезет...
Думаю хватит каши трех злачной или творог с йогуртом, и чай с печеньками ^_^
На счет фруктов не согласен! Фруктов надо по больше и по чаще!