📌Сергіту сәті — бұл физикалық жаттығулардың шағын жиынтығы, сондықтан оларлы орындау кезінде түрлі бұлшықет топтары қамтылады.

📌Мақсаты: балалардың салауатты өмір салтын насихаттау